Le bien-être, oui mais comment ? En ce début d’année, j’ai pensé à vous rappeler l’ensemble des actes, attitudes que nous pensons adéquates pour atteindre le bien-être « la plénitude…
Le souffle
Écrire sur le souffle, c’est vous parler de la Vie au sens le plus large ! Du premier souffle du nouveau-né, attendu par ses parents au bord de la rupture…
La préparation mentale
De plus en plus de sportifs de haut niveau intègrent la préparation mentale dans le cadre de leur préparation globale (physique, physiologique, tactique, technique, nutritionnelle) car tout le monde s’accorde…
Le Yoga – générateur de bienfaits
Pourquoi le yoga? Le yoga est accessible à tous. Il est essentiel d’en être persuadé car le yoga est une pratique aux multiples facettes, et complètement déconnectée de l’esprit de…
Le Sport et ses Vertus
Qu’il est loin le temps ou Alain MIMOUN, gagnait le Marathon des Jeux Olympiques de Melbourne en 1956, sans boire une goutte d’eau, sans prendre un quelconque ravitaillement. Car boire…